다들 주말 잘 쉬었어? 요즘 냉방병이 또 유행이라던데, 얇은 카디건 하나씩 꼭 챙겨! 오늘 레터는 퇴근 후 시간을 어떻게 보내는 편인지 회의해보고, 워라밸을 챙기는 방법에 대해 이야기해봤어. 그리고 여름 별미! 콩국수 맛집을 알려줄 테니 다들 노트 들고 따라오라넵!
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🤓네: 저 퇴근 후에 영어 회화 학원을 다녀볼지, 아니면 취미 소모임을 나가볼지 고민이에요.
🙂넹: 오, 둘 다 좋은데요? 자기계발 대 취미라...
🙁넵: 오, 전 둘 다 너무 피곤할 거 같아요...
🤓네: 흠, 넘 고민되는데요? 회의해볼까요? |
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📄 오늘의 주간 회의 주제
퇴근 후엔 자기계발이지! vs 취미 생활이 더 중요해! |
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📄 총 투표 결과
퇴근 후엔 자기계발이지!(3명) < 취미 생활이 더 중요해!(4명) |
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✅ 퇴근 후엔 자기계발이지! 의견
- 퇴근하고 주중에는 자기계발, 주말에는 취미 생활! 나한테 우선순위는 취미 생활보다 자기계발이라서, 주5일은 공부해야 그래도 내 걸로 만들 수 있는 거 같아. 아니면 끝없이 미루다가 안 하게 되지... 몇 번의 실패를 거듭하여, 주 5일 30분 영어 말하기를 3달째 유지 중이야! 뿌듯! 주말에는 시간을 충분히 내서 할 수 있는 취미 생활(피아노 치기, 미술관 다니기, 드라이브 하기 등)을 즐기고 있어!
- 자기계발을 꾸준히 하다보면 그것이 곧 취미가 되기 때문입니다.
✅ 취미 생활이 더 중요! 의견
- 회사에서 받은 스트레스를 해소하려면 퇴근 후엔 취미 생활을..!
- 취미 생활을 하면 업무 스트레스가 풀릴 수 있을 거 같아!
- 일 생각은 퇴근과 동시에 멈추고 싶어! 일하다가 끝나버리는 삶을 살지 않으려면 내가 좋아하는 것들로 남은 시간을 채워야 하지 않을까?
🤓네: 과거에는 지친 몸을 이끌고 자기계발을 해봤는데 끈기가 부족한지 계속하기가 어렵더라고. 반면에 취미 생활은 부담없이 할 수 있어. 책 몇 장만 읽어도, 운동을 10분 만 해도 그저 즐겁지. 가끔은 업무 스킬을 높이기 위해 뭐라도 배워야 하나 싶지만, 자꾸 다음으로 미루게 돼. 이직하고 싶은 마음이 강하게 들 때는 뭐라도 시작하게 되지 않을까? 지금은 미래의 나를 믿어보는 걸로😇 심신 안정과 정신 건강을 위해 좋아하는 걸 더 좋아하기. 그게 내가 요즘 중요하게 생각하는 거야.
🙁넵: 난 퇴근 후 자기계발은 손 놓은 지 오래야...🙄 내가 무기력 인간이라 그런가, 나에겐 "퇴근 후에 누워 있지 않기" 자체가 어려운 일이거든. 그래도 요즘에 취미 생활(이라 하기엔 거창하고, 취향 생활?)은 챙겨서 하는 편이야. 좋아하는 앨범 전곡 재생하며 듣고, 좋아하는 차를 우려서 마시며 드라마 한 편 보고, 잠들기 전 몇 페이지라도 책을 읽으면서, 여유롭게 시간을 보내고 있어. 언제쯤 자기계발을 할 만큼 기력이 올라오려나..? 🤔
🙂넹: 둘 다 챙기면 참 좋겠지만 난 취미 생활을 할 때 훨씬 더 행복한 것 같아. 취미로 운동을 한 지 꽤 오래되었어. 운동을 하다 보면 회사 스트레스도 풀리고 체력도 좋아지니까 저절로 찾게 되더라고! 의지가 엄청 강한 사람은 아니라서 취미 생활만큼 자기계발을 즐겁게 하지는 못해...🥲 그래도 분기별로 업무에 도움이 되는 강의들을 찾아서 들으려고 해. 비슷한 분야에서 오래 일한 선배의 수업을 들으면 확실히 일하는 데 동기부여가 되더라고 하지만 둘 중 즐거운 건 취미 생활이지!🫶
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📄 다음 주 회의 주제
업무 계획은 러프한 게 좋아 vs 1부터 10까지 체계적인 게 좋아
출근하고 자리에 앉아서 오늘 처리해야 하는 일이 무엇인지 가늠하는 시간을 보내곤 하잖아. 업무 계획을 짤 때 어떻게 하는 편이야? 큰 틀만 잡고 러프하게 짠다! 아님 1부터 10까지 놓치는 것 없이 체계적으로 짠다! 대체 이런 고민을 왜 하냐고? 재밌잖아!
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🤓네: 요즘 매일 야근이라 너무 피곤해요... 일상도 돌볼 수 없고요🥲
🙂넹: 헉, 누가 뭐라고 해도 워라밸은 꼭꼭 지켜야 해요!
🙁넵: 맞아요! 바빠도 워라밸 만큼은 사수하면서 일해요, 우리💪 |
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📄 오늘의 익명 보장 티타임 주제
"우리 워라밸 절대 지켜🧑💻" |
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🤓네: 새벽까지 원고를 보면서 졸다 깨다를 반복하던 사회 초년생 시절, 그때는 뭐든 열심히 하려고 무리했던 적도 꽤 있었던 거 같아. 몸을 혹사시키면서 일하다 보니 여기저기 안 아픈 곳이 없었지. 회사 생활에 어느 정도 익숙해지고부터는 일할 때도 여유를 찾으려고 하는 편이야. 4시간을 휘몰아치며 일했다면, 남은 시간에는 카페도 다녀오고 뉴스레터도 읽고 조금 느린 템포로 일하고 있어. 만약 회사에서 8시간을 100퍼센트로 몰두한다면 집에 도착하자마자 방전되고 말 거야😢 나를 지킬 수 있는 건 나뿐! 이걸 잊지 말아야 해.
🙁넵: 워라밸을 지키려면, 일단 워라밸이 가능한 회사에 가는 게 1차적으로 중요하겠지만 그만큼 중요한 건 일에 대한 마인드인 것 같아. 나는 물리적인 업무량이 많지 않을 때도, 일에 대한 부담감 때문에 퇴근 이후에도 일을 붙잡고 있는 경우가 많았어. 심지어 주말에도 그랬지...😣 그땐 내가 일을 붙잡고 있는 만큼 내가 원하는 결과가 나온다고 믿었거든. 그런데 어느 순간 깨달았어. 저녁과 주말에는 뇌를 쉬게 해주고, 업무를 위해서가 아니라 나를 위한 인풋의 시간을 충분히 가질 때 오히려 일의 능률도 오르고, 창의적인 아이디어도 떠오른다는 걸. 그래서 요즘에는 억지로라도 저녁과 주말에는 업무 생각을 안 하려고 노력하고 있어. "월요일의 내가 알아서 해낼 거야!"라고 주문을 외면서 말야.😉
🙂넹: 예전엔 퇴근하고 나서도 회사 일 때문에 잔잔하게 스트레스를 받았던 것 같아. 물리적으로는 회사를 벗어났지만 머릿속이 그렇지 못했지. 워라밸이라는 단어를 알게 되고 의식적으로 업무 생각에서 벗어나야겠다고 다짐했어! 그리고 업무에 익숙해지고 신입 시절을 벗어나면서 저절로 일과 일상을 더 잘 분리하게 된 것 같아. 그래도 힘들 땐 역시 운동만 한 게 없더라고💪 땀 흘리면서 운동하다 보면 업무 생각은 무슨, 아무런 생각도 나지 않지! 나처럼 생각이 많고 속이 시끄러운 사람에겐 운동이 최고야. 지금보다 날씨가 선선해지면 달리기를 시작해 보려고 해. 일에서 호다닥 도망 가는 느낌으로 달린다면 워라밸도 지키고 건강도 얻고 일석이조 아니겠어? |
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최근에 본 영상 중에 가장 빵 터졌던 영상이야. 요즘 갓생살이에 한창인 지인에게도 보여줬는데, 엄청 공감하며 웃더라고..😆 워라밸만큼 중요한 것, 잘 쉬는 것 아니겠어? 요즘 '갓생살이'가 유행이 되면서, 퇴근 후에 과한 자기계발에 빠져 있는 직장인이 많아진 것 같아. 자기계발, 취미도 좋지만 건강은 챙기면서 워라밸도 챙기자고! |
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🙂넹: 요즘 너무 더워서 그런지 자꾸 냉면이나 국수 같은 게 먹고 싶어요.
🤓네: 앗, 저도요. 어제 저녁에 냉면 먹었는데 점심에는 또 열무국수 먹었네요. 오늘 저녁엔 또 콩국수가 먹고 싶네요...
🙁넵: 헉 콩국수, 저랑 가실래요? 제가 콩국수 맛집 탐방 중이거든요..🏃 |
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📄 오늘의 퇴근 코스
걸쭉담백고소 콩국수 맛집을 찾아서🥛
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🥛진주집 〰 🐾 〰 🥛콩청대 〰 🐾 〰 🥛진주회관
✅ 첫 번째 코스, 진주집: '콩국수 맛집' 하면 진주집 아니겠어? 사실 너무 많이 알려져서 웨이팅이 있기는 하지만, 국수집이라 회전율이 빠른 편이야. 콩국수를 안 좋아하는 사람도 여기 콩국수를 먹으면, 그 진가를 알게 된다고 하니 혹시 콩국수를 처음 먹어보는 사람이라면 한번 먹어봐!
진주집
주소: 서울 영등포구 국제금융로6길 33 지하 1층
영업 시간: 월~토 / 10:00~20:00 (일요일 휴무)
✅ 두 번째 코스, 콩청대: 합정역 근처의 두부요리 맛집이야. 순두부가 들어간 요리가 대체로 다 맛있어. 두부만 시켜 먹어도 맛있으니까, 콩국수 맛은 보장된 것 아니겠어? 담백하고 걸쭉하기가 일품이고, 밑반찬들도 다 맛있어서 곁들여 먹기 좋아. 콩국물도 따로 파니까, 포장해서 집에서 만들어 먹을 수도 있음!
콩청대
주소: 서울 마포구 포은로 29-1
영업 시간: 월~토 / 11:00~21:30 (일요일 휴무)
✅ 세 번째 코스, 진주회관: 여긴 사실 나도 안 가봤는데, 가보려고 찜해놨어. 여긴 심지어 냉콩국수 전문 가게야. 시청 근처라, 정치인이나 기업인들맛집으로도 소문이 났다고 해. 특히 강원도에서 직접 재배한 황태콩을 쓴다고 하니, 콩국수를 좋아한다면 도장깨기로 한번쯤 가보면 좋을 거 같아! 그런데 15000원이라서 좀 비싸긴 하네..😳
진주회관
주소: 서울 중구 세종대로11길 26
영업 시간: 월~일 / 11:00~20:00(14:00~14:50 브레이크 타임) |
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